Goodast

トップページ トップページ

【悲報】ワイ身長175センチ体重66キロ、ぽっこりお腹で泣く


2018年08月14日 2:30 PM コメント(0)


お腹
1: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:46:23.29 ID:BsqwbfGO0
腹筋まったくないンゴ

 

3: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:47:30.75 ID:VhAYN72z0
腹筋鍛えれば腹筋つくぞ

 

6: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:47:54.55 ID:BsqwbfGO0
>>3
そういうの続かないンゴ

 

8: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:48:32.63 ID:VhAYN72z0
>>6
クリスティアーノ・ロナウドのあれやれよ
シックスパッド

 

12: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:49:40.80 ID:BsqwbfGO0
>>8
あれ高いンゴ
Amazonにある安い中華製じゃいかんのか?

 

5: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:47:43.96 ID:rX9KBjAt0
ガスピタンのめ

 

9: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:48:37.04 ID:BsqwbfGO0
>>5
ガスは溜まってないねん
腹筋ないから内蔵が前に出てくんねん

 

14: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:50:26.42 ID:VhAYN72z0
>>9
腹筋がないのも原因やけど大体は内臓脂肪が多すぎることが原因なんだぞ

 

16: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:51:20.32 ID:BsqwbfGO0
>>14
内臓脂肪ってどうやって減らすんや?

 

19: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:52:30.04 ID:VhAYN72z0
>>16
そらシックスパッドよ

 

7: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:48:16.67 ID:j2aUZh+D0
痩せろデブ

 

11: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:49:15.74 ID:BsqwbfGO0
>>7
脂肪ってより筋肉がないんや
これ以上痩せたらガリやんけ

 

15: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:51:15.86 ID:SanvL4cz0
身長体重と状況までワイと同じで草生える

 

20: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:52:41.42 ID:BsqwbfGO0
>>15
筋肉無くてこの体重は割とデブなのかもしれんよな
身長的には適正体重やけど

 

18: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:52:09.43 ID:ivmPlcs70
腹筋ローラーやってランニングしろ

 

22: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:53:20.05 ID:y/k5+kPL0
ワイ178cm50kgも泣いとるわ

 

24: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:53:49.75 ID:k9EwR9VB0
脂肪落とさないで腹筋鍛えるとどんどん腹出てくるぞ

 

33: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:58:31.31 ID:9JaAzd9y0
プール週2で通い出したら3ヶ月で5kg減って腹引っ込んだわ
水圧 有能

 

35: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:59:30.97 ID:puu7agGDa
>>33
すごいな
どのくらい泳ぐの?

 

42: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 06:02:06.92 ID:9JaAzd9y0
>>35
ひたすら30分jk眺めながらボーッと歩く
飽きたら50mくらい泳ぐ
これを2-3セット繰り返すだけやで

 

37: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 05:59:58.74 ID:lqUaWe+8M
酒をよく飲んでそう

 

38: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 06:00:02.90 ID:AuzsIjIXd
筋肉なさそう
取りあえずプランクと腕立て伏せとスクワットやってみれば

 

47: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 06:04:48.15 ID:5r7KHpCQ0
ワイそっから63まで落としたで

 

50: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 06:06:23.71 ID:jG7PlYln0
内臓脂肪多いパターンだと思う
ガリガリだけど健康診断でコレステロール指摘されるやつおるし

 

51: 風吹けば名無し 2018/08/08(水) 06:08:29.60 ID:rZei/Nr40
プールで歩いとけ

 

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1533674783/

タグ:

このまとめをシェアしますか?