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糖質制限ダイエットって痩せるの?


2018年08月21日 8:00 PM コメント(0)



2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:15:56.869 ID:hsXWY9AJ0
人による

 

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:16:29.054 ID:isuuprcw0
めっちゃ効果あるけどリバウンドがすさまじい

 

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:20:33.668 ID:M2XMxgvq0
>>3
極端なことするからだろ

 

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:16:36.903 ID:AzjK+el0d
適量に制限、なら痩せるし健康にいいかもな

 

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:18:25.610 ID:KNEx5489p
制限を制限として制限できるヤツなら効果あんじゃね?
でも大体のヤツが糖質を敵視して壊れる

 

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:19:25.934 ID:n3T78fTl0
>>6
なるほど

 

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:18:44.258 ID:xyX3B1Vy0
あれはボディビルダーが大会前に体脂肪数%の域に絞る時やるもんだ
一般の人間は筋肉つけて代謝上げるだけでいい

 

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:21:46.453 ID:hsXWY9AJ0
極端に制限したらどうなるの?

 

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:22:17.423 ID:2A3ujo2Q0
>>15 なれるまで頭が回らなくなる

 

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:25:09.891 ID:hsXWY9AJ0
糖質制限はデブしか痩せないよ

 

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:31:11.185 ID:M2XMxgvq0

>>23
やや腹出てるくらいだったけど
痩せたよ

個人的には食の好みが変わったのでリバウンドもなし

回数的には一日2~3食米食ってて
量減らしたのと、タンパク質増やして
アミノ酸とかマルチビタミン・ミネラルサプリ食ってただけだけど

 

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:30:22.222 ID:egiuFeoS0
昼だけちゃんと飯食って
朝晩は主食をモヤシに替えて、週二回ジムに通ったら
二ヶ月で15キロ減った
それから半年リバウンドしてない

 

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:32:24.029 ID:dGNxN6aS0
もやしダイエットおすすめ

 

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:33:24.079 ID:n3T78fTl0
>>46
もやしいいね

 

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:35:46.169 ID:snFr+lFDd
痩せるけど老ける

 

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:49:13.702 ID:hN558iutp

脳に飢餓感を与えるほどの制限だけはしないように
リバウンドして太りやすい身体になる

後は運動して基礎代謝を上げるのも忘れずに

 

79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:56:23.566 ID:0C7poU/Td
晩飯食べる時間気をつけるだけで半年で10kg痩せたわ
やっぱ寝る前に食べたら駄目だな

 

81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 21:57:34.120 ID:M2XMxgvq0

>>79
BMAL1ダイエットってやつかね
21時以降に食べると脂肪になる

たぶん自分は夜中に食ってるからあまり痩せないんだろうな

 

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/19(日) 22:04:15.355 ID:eGWmRMC80
夜だけ制限するんやで

 

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1534680920/

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