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【朗報】ワイデブ、1時間のウォーキングから帰宅


2018年08月31日 12:00 AM コメント(0)


ジョギング
1: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:16:23.49 ID:2qFn2No20
いい汗かいたンゴ

 

2: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:16:41.74 ID:hRj4V82Rd
なおウォーキングに減量作用はない模様

 

7: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:17:16.84 ID:2qFn2No20
>>2
嘘やろ?

 

12: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:18:23.82 ID:lk3FiDsw0
>>7
嘘に決まってるやん

 

13: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:18:32.25 ID:3doks1C/r
>>7
んな訳ないやろ
70kg台の中途半端な小太りならともかくガチデブには効果ありありよ

 

34: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:20:45.59 ID:2qFn2No20
>>13
74kgや

 

5: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:17:01.63 ID:lk3FiDsw0
頑張ってるやん

 

9: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:17:56.02 ID:3doks1C/r
毎日やってるなら偉い
たまにやってるだけならあかん

 

31: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:20:20.24 ID:2qFn2No20
>>9
毎日やる予定や

 

11: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:18:09.84 ID:jbjW8A+Ya
なお安心して食いまくるから無駄な模様

 

15: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:18:50.27 ID:C5ACN/oo0
ワイは踏み台昇降

 

19: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:19:07.22 ID:ZlBK+V8s0
じゃあまず身長体重教えてくれるかな?

 

38: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:21:01.00 ID:2qFn2No20
>>19
172cm74kg

 

22: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:19:40.19 ID:vtzzggoBp
運動するのはええ事やで
基礎代謝落ちると悲惨や

 

24: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:19:46.27 ID:POh4JJip0
何を根拠に「いい汗」なんや

 

27: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:20:05.99 ID:C0u+PToD0
食事制限しろやデブ

 

30: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:20:14.13 ID:II1cyvIs0
消費カロリーより基礎代謝上げるのを期待するんやな

 

35: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:20:48.17 ID:3doks1C/r
デブは一人暮らししとるなら駅遠物件選んだ方がええで
歩く事が習慣になるし軽い節約にもなる

 

44: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:21:41.31 ID:10PJE+zO0
デブはいきなり脚酷使する運動すると膝壊すぞ

 

60: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:23:53.25 ID:x/7VNjch0
偉い
ワイやらなきゃと思ってるけど動けない、情けない

 

72: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:25:17.68 ID:A6jNX9gH0
>>60
何もせんよりほんの少しでもやれれば効果あるからな
効率云々は当たり前のようにできるようになってからや

 

65: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:24:26.57 ID:eYgkagEKd
運動すると飯がうまく感じるからデブにとっては逆効果だと思うわ

 

68: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:24:55.90 ID:CqZQ6O2D0
有酸素の前に筋トレすれば尚良し

 

85: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:26:43.46 ID:U+kHdAHP0
1時間て膝やばいやろ

 

145: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:38:39.23 ID:7r5SrDMqd
摂取量変わらない限り運動やめたら太るからなぁ

 

157: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:42:51.71 ID:kVUkBIqDr

効果が無かったとしてもね

痩せたいって気持ちは有り続けるワケ

 

122: 風吹けば名無し 2018/08/30(木) 19:32:21.81 ID:36eYGEYO0
そもそも全く運動してないならそら歩く方がええよ

 

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1535624183/

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