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162cm68キロのちょいポチャだけど1日1キロ泳いだら痩せる?


2018年09月01日 3:00 AM コメント(0)



1: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:05:21.29 ID:xEYMrXKWM
水泳って痩せるん?水泳に自信ニキ教えて

 

4: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:05:53.16 ID:HCj1Zlqq0
1キロ泳ぐって結構大変そう

 

7: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:06:30.16 ID:xEYMrXKWM
>>4
大変だよな、でもやってやるンゴ

 

5: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:06:01.28 ID:xEYMrXKWM

食事制限もする

基本は毎日鯖缶1つしか食わないつもりや

 

26: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:09:18.51 ID:rEcoba7jM
>>5
それは食事制限とは言わんわ

 

28: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:09:38.18 ID:xEYMrXKWM
>>26
ま?

 

119: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:21:37.42 ID:U/111hC8d
>>5
そんなん続くわけないと思うぞ

 

15: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:07:23.41 ID:O3C9WeOh0
それ一月続けられたらクッソ痩せるで

 

20: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:08:01.68 ID:7GSRwv300
もう夏も終わりや
来年頑張れや

 

23: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:08:48.01 ID:xEYMrXKWM
>>20
9月22日に2年振りに会う人とデートなんや
昔は痩せてたからデブって思われたくない

 

38: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:10:57.23 ID:MQ9rS0on0
米抜きやったら3ヶ月で10kg痩せたで

 

43: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:11:22.61 ID:Ji4qwBcS0
その体で毎日1キロ泳いだら筋肉痛でやばそう

 

46: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:11:29.54 ID:1GdMZswvd
その身長なら体重は52くらいでええやろ

 

58: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:12:52.01 ID:xEYMrXKWM
>>46
昔はそれくらいやった

 

49: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:11:37.33 ID:YyhDfNZV0
でぶっちょやんけ!毛深くなかったらかわいいかもしれん

 

66: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:13:36.57 ID:xEYMrXKWM
>>49
色白やで
白豚みたいや

 

52: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:11:55.93 ID:1aU/QY+60
食わずにカロリー使えばそら痩せるで
ついでに寿命も縮むで
悪いこと言わんから飯は普通の内容を少なめにしとけ

 

60: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:13:10.32 ID:uNU3EdLY0
ワイは最近1時間ぐらい散歩するようにしとるで
なおコンビニで買い食いする模様

 

67: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:13:42.47 ID:VsucN3u30
>>60
摂取カロリーの方が多そう

 

76: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:14:42.42 ID:MQ9rS0on0
炭水化物少なめで肉魚緑系野菜増やせ
脂質は不通にとっていいぞ
腹持ち悪いなら豆腐食え
ささみ+ブロッコリー+豆腐+枝豆でそれなりに痩せた
他人様から「痩せた?」って言われたときは嬉かったぞ

 

90: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:16:39.37 ID:xEYMrXKWM
>>76
やるわサンガツ
ワイも痩せた?って言われてえ

 

79: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:15:24.02 ID:Rs35kHnEa
運動いっぱいして飯もいっぱい食った方がいいぞ
栄養足らんと老ける

 

100: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:18:09.61 ID:xEYMrXKWM
>>79
老けるのは嫌やねえ

 

84: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:15:48.48 ID:OX9tz/an0
チビすぎだろw

 

103: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:18:24.57 ID:kd4DtXCpM
普段運動してないなら最初の一週間は筋肉痛でキツそう

 

114: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:20:42.92 ID:Uhy3zltna
泳いでも痩せない
食わなきゃ痩せる

 

129: 風吹けば名無し 2018/08/19(日) 16:22:27.37 ID:kLOZw1Gnp
もう一月程しかないから無理せざる負えないけど頑張ってな

 

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534662321/

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