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おまえらって一日のカロリー計算してなさそう。男は2500キロカロリー以内で納めろ


2018年09月13日 4:00 PM コメント(0)


炭水化物
1: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [ES] 2018/09/12(水) 17:45:35.76 ID:f+iJzkO90● BE:604048985-2BP(2000)

甘酒でさっぱりと カロリー抑え健康志向のカレー、産学官で共同開発 上尾発の新カレー、販売を開始
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180912-00010002-saitama-l11

引用:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1536741935/

268: 名無しさん@涙目です。(家) [ニダ] 2018/09/12(水) 21:44:07.57 ID:6nspKyZI0
>>1
オッサンでデスクワークなら1500でも多いだろ

 

8: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2018/09/12(水) 17:47:36.14 ID:mSddDA5x0
せめて2000切ろうや
痩せたいなら1500や

 

13: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2018/09/12(水) 17:48:42.56 ID:IpHaz61Q0
カロリー管理アプリでは2,700kcalになってる
ほぼ毎日カロリー不足

 

233: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/09/12(水) 20:32:49.11 ID:vTu38LEZ0
>>13
2700は明らかに多過ぎだよねぇ
おれの2100kcalだわ

 

34: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2018/09/12(水) 17:54:43.79 ID:RpaYXZMO0
腹出てきたから痩せないとな
とは思ってる
たぶん2000もカロリーとってないけど

 

51: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [CN] 2018/09/12(水) 18:00:20.18 ID:JNQAT/9E0
40になると腹が出てきてどうしようもない

 

66: 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] 2018/09/12(水) 18:03:41.46 ID:79wRNWfB0
2500は太るぞ
1800くらいがベスト

 

94: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ニダ] 2018/09/12(水) 18:18:52.54 ID:dZELLWEB0
おやつ買うとき一応カロリー見てから買ってる

 

98: 名無しさん@涙目です。(北海道) [KR] 2018/09/12(水) 18:21:07.99 ID:8ckfL6cr0
気にしたこと無いな
美味いもん食え その分運動すりゃいい

 

123: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/09/12(水) 18:38:40.52 ID:C3dyr9s50
46歳
1日摂取量1000~1500カロリーだわ

 

137: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [BR] 2018/09/12(水) 18:58:07.32 ID:+qT5S+4j0
35過ぎたら1500に抑えないとあっという間にデブになる
2500とか考えられない

 

139: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ニダ] 2018/09/12(水) 18:59:43.56 ID:f7FAtPdh0
運動しろ運動

 

144: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2018/09/12(水) 19:01:22.14 ID:4yBrgN5g0
動く量によるだろ

 

146: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2018/09/12(水) 19:02:53.28 ID:/k/fNviC0
運動もしてカロリーも抑えめなのに横腹が絶望的に痩せない

 

150: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2018/09/12(水) 19:04:47.75 ID:Fk7xxLaF0
>>146
1度付いてしまった皮下脂肪落とすのはウェイトトレーニングの方が効果あると思う

 

152: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [KR] 2018/09/12(水) 19:06:18.02 ID:tZdCHalg0
カロリーより塩分に気をつけろ

 

153: 名無しさん@涙目です。(山形県) [BR] 2018/09/12(水) 19:06:25.82 ID:Ya19lMKO0
セブンのおでんで痩せれるみたい
食っていい?

 

156: 名無しさん@涙目です。(庭) [JP] 2018/09/12(水) 19:08:19.92 ID:YxvkLjK40
>>153
練り物と揚げ物はダメだぞ?
大根とこんにゃくと卵だけを食えばいい

 

159: 名無しさん@涙目です。(山形県) [BR] 2018/09/12(水) 19:09:13.96 ID:Ya19lMKO0
>>156
大根、卵、こんにゃくは鉄板だよね

 

161: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/09/12(水) 19:09:43.42 ID:ZHCsI6rQ0
中年になるほど止飯の量を減らさんといかんと思ってる

 

245: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [FR] 2018/09/12(水) 20:53:36.70 ID:8Ib02PeP0
調理パン食ってたら2500キロカロリーとかすぐだろ

 

292: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/09/12(水) 22:21:59.92 ID:s7FjFtLU0
3食ガッツリ食ってる奴じゃないと2500も行かないよな

 

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1536741935/

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