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【芸能】-10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす


2018年07月28日 1:00 AM コメント(0)


はるな愛
1: 湛然 ★ 2018/07/27(金) 05:04:24.74 ID:CAP_USER9

-10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす

10キロの減量に成功したタレントのはるな愛が、ダイエットの秘訣を25日のブログにて明かした。



◆はるな愛、昨年11月にダイエット宣言

昨年11月、失恋などによって激太りしてしまったことを明かし、ダイエットを宣言したはるな。2009年にはニューハーフの美人コンテスト「ミスインターナショナルクイーン」にも輝いたが、“10キロ痩せられなかったら、クラウンと名誉を返還する”と強い意志を明かしていた。

◆はるな愛、ダイエットの結果を告白

そんなはるなは今月4日のブログにて、「やっと報告できます」とダイエットの結果を報告。

体重69.5キロ、ウエスト100cmで「ミスインターナショナルクイーン」の際に着たドレスも入らなくなったダイエット前の写真と、ダイエット後の写真を比較し「-10.4キロ達成したよ!!」と明かした。

◆はるな愛、ダイエットを続けられた理由は?

25日のブログでは、ダイエット成功に多くの反響が寄せられていることに感謝したはるな。

「ダイエットってつらい」「続かない」というメッセージも多いことを明かし「私は自分のペースでやってたから、そんなに辛くはなかったです。諦めそうになった時も、マネージャーやスタッフの応援で頑張ってこれました」と続けられた理由をつづった。

◆はるな愛、ダイエット成功の秘訣とは

運動については「ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました」と、ジムで体を動かす写真を公開。「カラダの変化を感じてからはジムでのトレーニングもどんどん楽しくなりました」と振り返ったが、「ハードなことはしてません!!」とのこと。

「なんでもそうだけど、やりすぎは厳禁です!みんなにもつらい気持ちのダイエットはしてほしくないです。ダイエット中でも、大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います。運動も出来ることからコツコツと。出来ない日があっても仕方ないと思います」と思いを明かした。

続けて「停滞期がきて痩せなかったり、むしろちょっと太っちゃっても、そこで『もういいや。』って辞めちゃダメ」とアドバイスしたはるな。「ゆるめのダイエットでも、とにかく目標まで続けることが大事です!」と呼びかけた。

はるな自身は「10キロ痩せて、またあのドレスを着るんだ!」という目標があったから努力できたと明かし「みんなも、痩せたら○○したい!って目標に向かって楽しくダイエットして、一緒にキレイになりましょう」と締めくくった。(modelpress編集部)

ジムで運動中のはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より



10キロ減量に成功したはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より


はるな愛(2017年7月撮影) (C)モデルプレス


2018.07.26 17:39
https://mdpr.jp/news/detail/1782165

引用:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1532635464/

2: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:06:49.64 ID:3fit2H4S0
頑張ったなケンジ!

 

3: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:07:19.61 ID:X191Uf1x0
ダイエットして、しばらくしてデブって、またダイエットしてのくり返しだな

 

8: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:13:28.27 ID:MOMzAcsN0
目標で終わるからまた太るんだよ
目標まできたら維持というダイエットを始めないとな
これが出来てから講釈たれろ

 

10: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:20:48.63 ID:zb5e1vyP0
健康番組によく出てるもんな

 

23: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:40:11.34 ID:GKt6wwJQ0
年々顔がデカくなってるようにしか見えないがw

 

24: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:40:43.62 ID:B2lMKaKn0
芸能人やタレントがわざと太って痩せましたはもう見飽きたし聞き飽きた

 

26: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:41:32.48 ID:GKt6wwJQ0

男は飯食わないで筋トレしておけば楽々痩せるが

女は痩せにくい

 

28: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:45:27.93 ID:KhlbsrWL0
痩せるのはそう難しくない、キープするのが難しい。
ずっと痩せてる人より太ってる人がやせるほうが注目されるのは、どう考えてもおかしい。

 

44: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:24:53.23 ID:7xqWMOiC0
>>28
体質ってのもあるし

 

32: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:57:27.01 ID:GKt6wwJQ0

食わなければ痩せる

基本的にはそれだけのことだろう

 

38: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:08:21.05 ID:jauFvhu+0
今年の3月に出演番組たまたま見たけどまだ太ってたぞ
急激に痩せすぎじゃね?

 

43: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:14:41.31 ID:GKt6wwJQ0

日本人は基本的に貧相だからねw

男は特に痩せやすいんではw

 

48: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:31:38.10 ID:Tv8iCdRm0
こういうダイエット繰り返して痩せたり太ったりするデブは、たいてい更に太る。
食生活がダメなままなんだろうね。

 

50: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:34:52.02 ID:fsYgcWfP0
これは結果どんどん太っていくやつだな。

 

53: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:43:21.31 ID:f7Nh6u8b0
ダイエットは痩せてからが本番だよ

 

56: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:46:41.28 ID:Oudf3U0o0
この歳で10キロ痩せてよくシワシワにならないな

 

61: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:51:27.32 ID:qT3TM7sI0
なんか増減繰り返してないか?リバウンド彦馬呂ルートの予感

 

68: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:57:23.35 ID:wRGX2cGn0
ハイヒールモモコと同じでダイエットリピーターだな

 

85: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 07:16:45.56 ID:iG4RhOQG0
ダイエットはこう考えればうまくいく
普通体型の人間が体型維持するために努力するか?ってな
デブにはデブの標準があってその間違いを修正すればいいだけ

 

86: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 07:16:45.74 ID:WHAfDBfFO
夜食わないだけでだいぶ違う

 

101: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 08:00:11.35 ID:kgEL4XQv0
痩せると老けるんだよな

 

110: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 08:11:48.42 ID:GKt6wwJQ0

減量すると自転車で坂道を登るのが恐ろしく楽になるねw

贅肉はやはり重いものだw

 

119: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 08:29:16.41 ID:MhRr+v6g0
こいつのも商売ダイエットだからな、次のダイエットの為の準備期間に又太っておく。

 

123: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 08:40:42.95 ID:xl2b5rGo0
こう言ってはアレだが、肉体が男性だから女性の参考にならないやん

 

141: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 09:57:08.46 ID:OYB7ncg10
ダイエット商法か
愛ちゃん何度目だw

 

154: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 14:20:46.57 ID:ptny/+cz0
ダイエットは5年くらい経って体重を維持できていたらまあまあ成功。

 

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