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【太れない】「やせの大食い」が太らない理由…筋肉量・腸内環境など関係


2018年08月08日 3:00 AM コメント(0)


炭水化物
1: trick ★ 2017/09/08(金) 09:53:51.01 ID:CAP_USER9

「やせの大食い」が太らない理由…筋肉量・腸内環境など関係

同じ食事の量を食べていても、太る人と、やせている人がいます。何が違うのでしょうか。お医者さんキャラのヨミドックに、太りたい願望があるウマさんが聞きました。



Q  横綱の稀勢の里、大きくてかっこいいなぁ。力士になるのが夢だったけど、食べても食べても全然太れない。

ヨミドック  「やせの大食い」ですね。食べ物で体に入る摂取カロリーより、生きていくのに必要なエネルギーのほうが多いと体重は増えません。活発な人は必要なエネルギーも多くなりますが、筋肉の量も大きく関係しています。筋肉はあまり動かなくても多くのエネルギーを使うのです。そのため筋肉質の人は、太りにくいといえます。

Q  やせて見えるけどお尻の筋肉は自信があるよ。

ヨ  腸の動きが活発すぎて、食べ物が十分に吸収されず、エネルギーにならないまま排せつされていることも考えられます。腸内細菌の構成によって、太りにくい体質になる場合があることも研究でわかってきました。

Q  便通も関係しているかもしれないんだね。

ヨ  「エネルギーを消費しやすい遺伝子」も見つかっています。その遺伝子があると、ご飯1杯程度のカロリーを多く消費するのだそうです。



気温が上がると、肥満や糖尿病が増える

ヨ  さらに、面白い研究があります。温暖化で気温が1度上がると、アメリカだけで糖尿病が年10万人以上増える可能性があるというのです。気温が上がると、エネルギーを使って体温を上げる必要がなくなるため、エネルギーが余って肥満や糖尿病の原因になるのでは、という説です。

Q  太りたいなら暖かい所か。僕は寒がりだから南の島が大好き。

ヨ  この説によると、寒がりは、通常より多くのエネルギーを使って体温を上げようと頑張っているといえます。これも太りにくい体質といえるかもしれません。

Q  力士は無理だけど、元気に生きていけそうだよ。

ヨ  今はやせていても、食べ過ぎに運動不足などが重なって肥満や糖尿病などになることは十分考えられます。見た目はやせでも血圧や血糖値が高い「やせメタボ」も問題になっています。油断せず、バランスの良い食事や適度な運動を心がけるべきですね。

(石塚人生/取材協力=一瀬雅夫・帝京大学特任教授、河合俊英・東京都済生会中央病院糖尿病内分泌内科部長)

9/7(木) 12:13配信
教えて!ヨミドック
「やせの大食い」が太らない理由…筋肉量・腸内環境など関係
読売新聞社

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170907-00010000-yomidr-sctch

315: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 13:42:40.85 ID:s5lV1/Ch0
>>1
ヤセの大食いは中年になったら太る

 

23: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 10:15:59.85 ID:9TqhHJkP0
30越えて普通の食事してたら太る!

 

38: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 10:32:10.56 ID:O3K2pdya0
親父がやせの大食いだが、常に胃腸の調子が悪い。
太らなくていくらでも食えるのだが、あれではなあ・・

 

39: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 10:32:13.81 ID:05DPTyun0
太りたければ酒がいいと思うけどな
どうしても食べるからね

 

41: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 10:32:46.04 ID:6GXDYORg0
いくら食べても太らないからとバクバク食ってたら
実は1型糖尿病と判明した友人がいる
調べたら兄弟もそうだったと

 

43: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 10:38:33.51 ID:RTsjVeNw0
大食いして太らないレベルの筋肉って見た目がモンスターみたいになるのでは

 

44: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 10:39:03.88 ID:sO5J1+pe0
年取っても、禿げない人もいるし、太らない人もいる
要するに体質なんだよね
健診で必ず引っかかるんだけど、余計なお世話だと思ってる

 

56: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 10:46:35.11 ID:mYFguyVi0
歳をとれば太れます

 

60: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 10:50:56.28 ID:iyT1FFPY0
中年なって若い頃と同じもん食べてたなら太れるんだろうが
昔ケンタッキー7ピースはいけたのに今は1ピースでギブなんですけど

 

71: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 11:01:36.51 ID:mynVvJdo0
胃腸が弱くて消化しにくいんだよね
ほうれん草や玉ねぎも割とそのまま出てくる
ポテチやハーゲンダッツばっかり食べてれば太ってくるけど
繊維質メインの食事にすると体重減ってくる

 

84: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 11:16:25.44 ID:viwYoTdi0
人間同じ条件じゃねーって事なんだよなぁ
俺は運動しないとどうやっても太る
一生運動しなきゃならん
結構辛いもんがある

 

117: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 11:42:50.82 ID:WqJQHeAb0
悩みが多いと太らない

 

140: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 12:07:54.52 ID:fZjmHgR10
>>117
人によりけり、
反対に過食になるタイプもいる。

 

126: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 11:57:14.71 ID:crRIq3Q60
主食お菓子だが全然太らない
でもやがて糖尿病になりそう

 

133: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 12:00:19.19 ID:05DPTyun0
間食もあると思う
太ってない人は食事以外に何も食べない人が多い

 

141: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 12:08:07.72 ID:HkK1ro4t0
昔から食べ過ぎると下るので、太ったことがない

 

159: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 12:19:05.71 ID:6wX2oqkz0
基礎代謝を上げる痩せ薬が出来たら売れるだろね

 

207: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 12:47:40.76 ID:oF32Mvy90
40前後から代謝悪くなって太り始めた
それまではたくさん食べても痩せてた

 

213: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 12:51:11.04 ID:j1crNGwM0
羨ましい…何食べてもぶくぶく太る俺から言わせれば…
体変わって欲しいわ…俺も気にせず食べまくってみたい!

 

231: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 12:58:44.30 ID:R5iWTjOv0

デブって結局さ

何だかんだ言って、食ってるよな

 

324: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 13:47:50.61 ID:CxMNUFMG0
食事がとれなくなってきたけど筋肉も細くなってしまった

 

543: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 19:47:09.61 ID:3+pyns8M0
いくら食べても太らない性質の人がいるんだけど
多忙と面倒のコンボで昼、晩と抜いて寝たら、翌朝低血糖で動けなくなったそうな
ぐったりしてるので家族が病院に連れて行ったら、まさかの低血糖だったと

 

692: 名無しさん@1周年 2017/09/08(金) 21:54:34.85 ID:1UOMhDbP0
まあでも年取れば自然に体重は増えるよ。
太るんじゃなく、適正に近づく感じで。
179cmで学生時代は52kgだったが、
社会人になり57kgキープ→40代の今で62kgキープになったし。

 

986: 名無しさん@1周年 2017/09/10(日) 07:00:20.79 ID:d+atyWX60
友達と1週間旅行して同じ食事、同じ運動量だったのに
私だけが太った

 

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1504832031/

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