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【悲報】仕事のストレスのせいでガチで眠れなくなるwwwww


2018年08月13日 1:00 PM コメント(0)


睡眠
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 00:53:39.452 ID:WmWKeNsZ0
まずノンレム睡眠まで突入できない
さっき21時に布団に入ったんだけどこの時間まで一切眠れてない
一時間ほど前に不整脈が出て呼吸困難になって死ぬかと思った

 

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:54:04.061 ID:cVShI0wb0
>>1
俺と同じでワロタ
それ自律神経失調症って言うストレスから来る精神病
精神科で抗不安剤飲まないとマジで大変なことになる
胸あたりの緊迫状態が続いて神経壊れるから早めに行って来い

 

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:56:34.409 ID:WmWKeNsZ0
>>34
自律神経失調症とは診断貰ってないけどそれだろうな
抗不安剤と睡眠導入剤飲んでるよ

 

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 00:54:21.322 ID:kbR95KOud
腹式呼吸

 

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 00:57:02.866 ID:WmWKeNsZ0
>>2
やってるぞ

 

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 00:58:38.464 ID:LwRm/O4Ea
まあワイもあったが精神的な問題がほとんどやで
ちな酒とかすこ?

 

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:01:49.161 ID:WmWKeNsZ0
>>7
酒嫌い

 

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:03:40.746 ID:LwRm/O4Ea
>>15
そっかぁワイは何だかんだ酒でストレス解消出来てるやで~

 

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 00:58:56.146 ID:6LmdhV+Fx
走れ
身体が疲れれば眠れる

 

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 00:59:32.769 ID:LwRm/O4Ea
>>8
いやほんとそういう問題ではない

 

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:00:27.434 ID:6LmdhV+Fx
>>9
いや俺は眠れた仕事は行かなくなった

 

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:01:25.350 ID:LwRm/O4Ea
>>12
それ仕事行かなくなったおかげやろ

 

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:02:16.471 ID:WmWKeNsZ0
>>8
ジムで筋トレして有酸素やって限界まで追い込んでも無理

 

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 00:59:41.244 ID:+nHYVANz0
寝れないと判断したら無理に寝ようとせずに眠気が来るまで起きてるわ

 

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:03:12.989 ID:WmWKeNsZ0
>>10
ここ一週間ノンレム睡眠に突入できてない
レム睡眠だけ
平均睡眠は4時間くらいかな
以前は8時間以上は余裕で眠れたのに

 

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:00:01.109 ID:9gK6/qf40
薬貰うしか無いんでね

 

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:01:03.879 ID:0YFa3VBH0
そんなん転職しかねーじゃん。一時的な緩和は出来るだろうがこの先耐えられるの?

 

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:02:18.335 ID:zkIY+Ugvd

意外とただの運動不足に脳を使わない習慣なだけのケースもある

辛いことに耐えるだけって実は脳のある部分だけ酷使してるだけでむしろ脳の活動は停滞気味になってるわけさ

結局酷使してるとこは限界なのに寝れなくなる

 

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:03:52.285 ID:WmWKeNsZ0
>>18
週3でジム通ってんのに運動不足なわけがない

 

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:13:07.244 ID:zkIY+Ugvd
まあ
ここで解決策なんか出るわけないけど個人的に薬に頼るのはどうかと思うわ

 

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:18:59.297 ID:bPcEczjA0
自律神経やられて不整脈まで起きるくらいなら仕事辞めるしかない
俺もなったけどそれで死にかけた

 

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:21:13.341 ID:WmWKeNsZ0
>>28
精神科行っても薬処方されるだけで根本的な解決にはならないんだよなぁ

 

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:27:36.023 ID:bPcEczjA0
>>29
というか精神科かかるまえに辞めるべき

 

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:28:56.310 ID:WmWKeNsZ0
>>30
既にかかってるよ

 

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:29:55.760 ID:xqd/L2Zg0
わかるストレスや肉体疲労って限度超すと逆に眠れなくなるよな

 

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 01:40:21.489 ID:WmWKeNsZ0
>>32
そして日中いつも通り活動しても耐えれるようになった
近いうちに突然死しそう

 

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 02:27:50.619 ID:WmWKeNsZ0
ずっと仕事の嫌なことが思考に入ってきて眠れない…

 

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/13(月) 07:35:02.852 ID:L6nugzRG0
仕事辞めたほうがいいよ
無職でもなんとかなるもんだよ

 

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1534089219/

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