Goodast

トップページ トップページ

自己肯定感を高める方法


2018年08月14日 6:00 PM コメント(0)


自律神経
1: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:29:46.04 ID:BYON3tPI0
教えて

 

4: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:30:53.85 ID:5sOBbBpa0
人に褒めてもらう

 

6: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:31:18.06 ID:BYON3tPI0
>>4
褒めてくれる人がいない

 

11: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:32:27.68 ID:GXQ84atl0
>>6
ワイが褒めるで

 

15: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:34:06.46 ID:BYON3tPI0
>>11
褒められるようなものがない

 

5: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:31:05.04 ID:BYON3tPI0
自分に自信を持ってる人が羨ましい

 

8: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:32:02.22 ID:hyHViZAF0
出来ることだけする

 

9: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:32:19.23 ID:SjHtwCKN0
一番簡単なのは他人を叩くこと
右翼左翼あたりが手っ取り早いぞ

 

13: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:33:09.34 ID:BYON3tPI0
>>9
他人を傷つけたくはないな

 

23: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:35:50.00 ID:SjHtwCKN0
>>13
その優しさを肯定してあげたらどうや

 

26: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:37:28.88 ID:BYON3tPI0
>>23
なんか自己満足だよな
最初はそれでもいいのかな

 

14: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:34:02.49 ID:Aa5VPEm/0
小さい目標を立ててクリアしていくのがいいんじゃないの
一日一善とかさ

 

19: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:34:59.78 ID:BYON3tPI0
>>14
せやなあ
何10年掛かるかわからんけど

 

16: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:34:07.46 ID:wsNmswNC0
鏡に向かって褒めるとええで

 

17: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:34:39.78 ID:6sl5hKzd0
筋トレしたら全て解決するから

 

21: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:35:35.24 ID:BYON3tPI0
>>17
筋トレしてた時期もあったけどあんま変わらんかったなあ

 

30: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:38:27.54 ID:h11rEZfi0

>>21
ほな今はお前のターンちゃうねん
別に自分の責任ちゃうし、時期じゃないだけや

だから来るべき時までのんびりするんやで
人間誰でもそれぞれ輝くシーズンがあるんや

 

20: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:35:20.75 ID:PdxNs9JC0
運動ええぞ
ワイ自転車でその辺ぶらついとるけど、ちょっと体力付いただけでも気持ちに余裕ができる

 

24: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:36:59.78 ID:BYON3tPI0
>>20
去年は結構ジョギングしてたんだけど最近外に出る元気がなくなっちゃった

 

25: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:37:24.69 ID:tKaw7ta/0
1人でできるものな、筋トレやランニングなどの運動、それから瞑想

 

27: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:37:51.90 ID:vYIpegaPM
わかる
自分を否定する要素はいくらでもあるけど肯定する要素はほぼない

 

31: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:38:38.53 ID:BYON3tPI0
>>27
みんなどうやって成功体験を積み上げっていったのかな

 

28: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:38:08.75 ID:T14KhwGCd
積極性ないやつには一生無理

 

33: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:39:21.75 ID:BYON3tPI0
>>28
これな
受け身の奴は何をやってもダメ

 

29: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:38:25.00 ID:tKaw7ta/0
ツイッターで大量RTをもらったり、2ちゃんで大量レスもらったり

 

36: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:39:51.65 ID:MCVWfR6e0
>>29
そういうのは反応少なかったときの自己否定も併せ持つから危険

 

41: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:41:00.89 ID:BYON3tPI0
>>29
Twitterとかここで目立つのはいいけど目立つとそれだけ叩かれるリスクもあるのが辛い

 

32: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:38:57.79 ID:wlGxYyLu0
成功体験を繰り返すしかない

 

37: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:40:21.15 ID:8p2jMge+0
自己肯定感って自分は○○できるからえらいじゃなくて○○できなくても自分は別に駄目な存在じゃないって考えだからな

 

46: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:41:50.77 ID:BYON3tPI0
>>37
この考え大切そうやな

 

38: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:40:41.96 ID:1w3/RM8J0
まずカッコいい服を着るところから始めろ
一番簡単なのは外見や

 

39: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:40:48.13 ID:btvKj+vpd
過去のどこかの地点で自分を受け入れられなくなってる場合が多いから、その原因を探して自分を受け入れられれば、自ずと肯定感は高まる

 

50: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:44:22.36 ID:BYON3tPI0
>>39
ふむふむ
たぶん中学のときに軽いイジメにあってたからかな

 

40: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:40:56.62 ID:VWH7eHC10
人と比べない
ただそれだけ

 

47: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:42:41.67 ID:BYON3tPI0
>>40
それが出来れば苦労しないんだかなあ
無人島で独りで暮らせないかな

 

43: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:41:05.61 ID:MCVWfR6e0
他人からの評価に頼るのは危険
他人はコントロールできんから

 

44: 風吹けば名無し 2018/08/05(日) 01:41:26.31 ID:Jl1OvoJ+0
歩くこと
口に出して自分を褒めること
簡単にできるのはこれくらいやな

 

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1533400186/

タグ:

このまとめをシェアしますか?